کنکور لند

وقتی صحبت از روتین تستمیشه، شاید بعضی‌ها بگن «این که چیز مهمی‌نیست، تست‌های کمیه»، و انجام دادنش رو پشت گوش بندازن. 😔
اما واقعیت اینه که مهم‌ترین چیز در روتین تست، پیوستگی و تداوماجراشه. 😍

🔴 شاید هر روز فقط ۱۰ یا ۱۵ تست کار کنی و فکر کنی این تعداد کمه؛ اما وقتی این پیوستگی حفظ بشه، در پایان یک ماه، حدود ۳۰۰ تست از یک مبحث زده‌ای!
و این یعنی:
✅ تسلط چندین برابر روی اون مبحث
✅ تبدیل نقطه ضعف به نقطه قوت 😎

🎮 راه واقعی تسلط روی هر مبحث فقط تمرین و تکراره! 🔼
✔️ این روش رو بارها روی دانش‌آموزهام اجرا کردیم و خداروشکر نتیجه فوق‌العاده گرفتیم.
پس حتماً جدی بگیرش و توی برنامه‌ریزی روزانت باکس‌های روتین تستزمانداررو داشته باش.

چرا روتین تستاهمیت زیادی داره؟

• جلوگیری از فراموشی مطالب

• تثبیت مطالب در حافظه‌ی بلندمدت

• شناسایی و رفع تدریجی نقاط ضعف

• آماده شدن برای آزمون‌های اصلی با تسلط بالا

❓ پس از این به بعد تو هم شروع میکنی به اجرای روتین تست؟ 👀

اگر دچار اختلال نقص توجه یا همان ADHD باشی، احتمالاً بارها این حس را تجربه کرده‌ای: ساعاتی طولانی مشغول کار هستی اما آخر روز احساس می‌کنی هیچ پیشرفت مهمی‌نداشتی.
🤯 این همان چیزی است که به آن فریب بهره‌وری در ADHDمی‌گویند؛ تحرک زیاد بدون دستاورد واقعی.

🧠 مغز افراد مبتلا به ADHD در اولویت‌بندی، ترتیب انجام کارها و حفظ اهداف بلندمدت دچار چالش است. در نتیجه ممکن است کارهایی که فوری به نظر می‌رسند را به اشتباه مهم‌تر فرض کنند یا تحت فشار، از انجام کارهای اصلی فرار کنند.
این الگو به مرور تبدیل به یک چرخه‌ی معیوب می‌شود: شروع بدون پایان، بی‌نظمی‌و سرزنش خود.

چطور از فریب بهره‌وری در ADHD خارج شویم؟

✅ ساختار منظم بساز:
یک ساختار مشخص برای زمان‌بندی کارهایت تعریف کن تا تمرکز بیشتری داشته باشی. حتی اگر گاهی از برنامه عقب بیفتی، داشتن یک نقشه‌ی راه کمک می‌کند سریع‌تر به مسیر برگردی.

✅ اولویت‌بندی کن:
همه‌ی کارها فوری نیستند. با نوشتن کارهای روزانه و انجام اولین کار مهم، از هدررفت انرژی جلوگیری کن.

✅ چند کار همزمان انجام نده:
با تعیین تایم‌های مشخص برای هر کار، تمرکز خود را حفظ کن و سرعت انجام کارهایت را افزایش بده.

✅ استراحت‌های کوتاه را فراموش نکن:
مغز نیاز به استراحت دارد. وقفه‌های کوتاه در طول کار باعث افزایش بهره‌وری واقعی می‌شود.

✅ حواست به کارهای بی‌فایده باشد:
قبل از شروع روز، از خودت بپرس: «چه کاری باعث می‌شود حس کنم امروز واقعاً مفید بودم؟»

✅ ذهنیت خود را تغییر بده:
تو تنبل نیستی؛ فقط شیوه‌ی کارکرد مغزت متفاوت است. با شناخت بهتر خودت، می‌توانی بهترین روش‌های مخصوص به خودت را بسازی.

نتیجه‌گیری: تو با ساختن روش‌های مخصوص به مغز خودت می‌توانی موفق شوی

مهم‌ترین قدم این است که بدانی راه موفقیت برای هرکسی متفاوت است، مخصوصاً اگر ADHD داشته باشی.
یادگیری مدیریت انرژی، ساختن ساختار مناسب و مهربان بودن با خودت، مسیرت را هموارتر می‌کند.

💬 تو هم تجربه‌ی فریب بهره‌وری را داشتی؟
چه روش‌هایی برایت مؤثر بوده که تمرکزت را بهتر حفظ کنی؟
👇 همین حالا در قسمت نظرات تجربیات یا سوالاتت را بنویس. دوست داری بیشتر درباره‌ی مدیریت ADHD بدانی؟ مقالات بعدی ما را دنبال کن!

موفقیت در کنکور، یک شبه اتفاق نمی‌افتد؛ بلکه حاصل استمراردر روزهای سخت و ناامیدکننده است.
🔴 مهم‌ترین عامل موفقیت، استمراراست.

گاهی در بدترین شرایط روحی و در اوج بی‌حوصلگی و ناامیدی، باید خودت را مجبور کنی که 🔴 آن آجر به ظاهر کوچک را سر جایش بگذاری.
🔄 روزی خواهد رسید که ناگهان به پشت سرت نگاه کنی و ببینی یک قصر باشکوه ساخته‌ای! 😮

بر اساس آمار جالبی که درباره موفقیت وجود دارد:

• 🕯 ۱۰۰ درصدآدم‌ها می‌خواهند موفق شوند.

• 🖥 اما تنها ۵۲ درصدآن‌ها برنامه‌ریزی می‌کنند.

• ⚠️ فقط ۱۶ درصدبرنامه‌ها را اجرا می‌کنند.

• ⚠️ و در نهایت، تنها ۴ درصدبدون تسلیم شدن ادامه می‌دهند.

💬 اگر می‌خواهی جزو آن ۴ درصد باشی، باید یاد بگیری در هر شرایطی استمرار داشته باشی؛ حتی وقتی حس و حالش را نداری.

🔺آمادگی امتحان نهایی دین و زندگی دوازدهم
🔸 شبیه ساز دینی دوازدهم مدارس برتر

این فایل به همراه پاسخنامهمیباشد

🔺آمادگی امتحان نهایی دین و زندگی دوازدهم
🔸 شبیه ساز دینیدوازدهم تعاونی سنجش

این فایل هم شامل سوالات دینی نهایی رشته ریاضی/ تجربی و هم رشته انسانی میباشد.

براساس توضیحات گفته شده

✅ اگه بار اول میخوای ترمیم بزنی :

✔️امکان ثبت نام تک درس وجود داره
✔️بالاترین تراز براتون لحاظ میشه

❌ اما اگه از فرصت ترمیم سال پیش استفاده کردین و برای بار چندم میخواین ترمیم کنید:

✔️باید تمامی‌درس‌ها رو ثبت نام و شرکت کنید
✔️آخرین نمره و تراز(نه بیشترین) براتون لحاظ میشه

⚠️ اگه برای بار دوم یا بیشتر ترمیم میکنید و سر یک امتحان غیبت کنید کاملا ترمیم شما از بین میره

هر سوالی دارین داخل نظرات بپرسین تا راجبش صحبت کنیم❤️

🔴 آموزش گام به گامثبت نام ترمیم معدل

❌ بچه لطفا فعلا عجله نکنید تا روز 10 اردیبهشت 1404 فرصت ثبت نام دارین.

🔥 بی‌انگیزه‌ای؟ بیا این روش‌ها رو امتحان کن! 🔥

همه میگن "انگیزه مهمه!" اما وقتی نیست، چی؟ 🤔 اگه کلی روش امتحان کردی و نشد، این چند تا راهکار کمتر شنیده‌شده رو تست کن!

🔹 📌 قانون ۵ دقیقه
به خودت بگو فقط ۵ دقیقه درس می‌خونی. ⏳ بعدش ببین چقدر راحت‌تر ادامه میدی! سخت‌ترین بخش، شروعه! 🤩

🔹 ⚠️ ایجاد نارضایتی هدفمند
خودتو تصور کن که به هدفت نرسیدی... حسش کردی؟ 😬 این احساس، یه موتور قوی برای حرکت به جلوئه. بعضی وقتا ترس، قوی‌ترین انگیزه‌ست! ❤️‍🔥

🔹 🚶‍♀️ تغییر محیط
محیط مطالعه رو عوض کن! حتی یه جابه‌جایی کوچیک، مثل نشستن پشت یه میز دیگه یا درس خوندن تو یه جای جدید، می‌تونه ذهنو تازه کنه! (ولی دیگه بهونه نشه که هر روز بری کافی‌شاپ! 😅)

🔹 🔄 تجسم برعکس
به جای تصویرسازی موفقیت، خودتو توی موقعیتی ببین که وقت تلف کردی و عقب موندی. 😱 این روش می‌تونه مغزتو شرطی کنه که از این سناریو فرار کنه و به سمت پیشرفت بره.

🔹 🥒 روش تکه‌تکه کردن درس‌ها
مطالعه‌ی طولانی مغزو خسته می‌کنه! به جای یه فصل، یه صفحه یا حتی یه پاراگراف رو در نظر بگیر. اینجوری، یادگیری آسون‌تر میشه! 🕹

🔹 🎁 پاداش تصادفی
بعد از یه تایم مطالعه، برای خودت یه جایزه در نظر بگیر، اما زمانش رو از قبل مشخص نکن! این کار باعث میشه مغزت هیجان داشته باشه و انگیزه بگیره. 🎉

☑️🔼این روزا که آزمونای مختلف رو کار میکنین،بیشترین موضوعی که باعث شده نتونین حقتونو بگیرین مدیریت تایمدفترچه‌هاس...⏰

📌راهکارش واسه مدیریت دفترچه دوم:

1️⃣از 30 تا سوال فیزیک که 40 دقیقه تایم داره🔴◀️من، اول 30 دقیقه رو به سوالای راحت و متوسط دادم

2️⃣و از 35 تا سوال شیمی‌که 30 دقیقه وقت داره🔴◀️من، اول 30 دقیقه رو اختصاص دادم به حل سوالای حفظی،راحت و استوکیومتری‌های ساده🤫

3️⃣و در آخر 15 دقیقه تایمی‌که سیو کرده بودم رو اختصاص دادم به سوالای علامتداری که میدونستم تایم بذارم میتونم حلشون کنم.🧐

🔍و سوال خیلیاتون اینه که چطوری سوالای ساده و متوسط رو پیدا کنیم؟!

این یه مهارته که بارها و بارها این رو باید تمرین کنی!

⚡️با آزمون‌های جامع و جمعبندی یادش میگیری و یه تکنیک یا شعبده بازی یک روزه نیست رفیق❌

📌انتخاب من بین دوراهی افزایش درصد و تثبیت درصد،یقینن دومی‌بود!

سعی می‌کردم با آزمون‌هایی که میزنم تعداد درست‌هامو بالا⏫🔼 و تعداد غلطامو پایین👇 بیارم

و خب برای این موضوع هدفگذاری می‌کردم

💬مثلا از 45 تا سوال زیست دور اول حداقل 35 تا سوال رو جواب بدم

💻و بعد از تموم شدن اون 35 تا سوال، اگه تایم اضافه میاوردم میرفتم سراغ سوالایی که علامتدار کرده بودم و میدونستم میتونم توی دور دوم جواب بدم!🧐

▶️و برای درسی مثل ریاضی که توی کنکور اردیبهشت بدون غلط زدم با توجه به اینکه توی خرداد ماه نهایی میخوندم و نمی‌تونستم روی تستی زمان زیادی بذارم، سعی کردم همون درصد قبلیمو تثبیت کنم و اجازه ندم پایین تر بیاد.🫣

💥نتیجه تثبیت درصدهام این شد که تونستم زیست و ریاضی کنکورمو بدون غلط بزنم💪

یه جمله معروف هست که میگه
◀️یا برنده میشی یا تجربه کسب می‌کنی ➡️