سلام خدمت شما کاربران گرامی‌سایت کنکور لند، همانطور که میدونید یکی از مشکلات اساسی اکثر کنکوری‌ها و مخصوصا پشت کنکوری‌ها صبح زود بیدار شدن و مشکلاتی که نمیذاره صبح زود بیدار شوند.
امروز با چنتا راهکار در خدمتتون هستیم تا بهتون کمک کنه که صبح‌ها راحت تر از خواب ناز بیدار بشید:
1.به یکی از اعضای خانواده بگو هر جور که شده بیدارت کنه.
بازدهی این روش 100 درصدیه به شرطی که اون عضو از خانوادتون مادرت باشه.فقط ترجیحا پدر نباشه چون یکم خشن بیدارتون میکنند.
2.با کمک گرفتن از اپلیکشن Alarmi
نحوه بیداری:
به غلط کردن افتادن فرد خوابیده
3.فعال کردن آلارم گوشی و قرار دادنش در فاصله‌‌‌ای دور تر از خودت
این کار باعث میشه شما برای خاموش کردن و قطع صدای گوشی محل خوابتونو ترک کنین و کمی‌باعث پریدگی خواب میشه البته به شرطی که دوباره به محل خوابتون برنگردین!
4.تعیین کردن اهداف مطالعاتی و برنامه فردا قبل از خواب
اینکار باعث میشه که شما یک استرس کمی‌بگیرید و حس مسئولیتتون تقویت بشه و باعث میشه صبح که چشماتونو باز کردین دیگه استرسه نذاره که بخوابین
امیدوارم روش‌هایی که در بالا گفتم کمک شایانی بهتون بکنه لطفا با نظراتتون مارا در ادامه این مسیر یاری کنید
کنکور تجربی 1402